Special guest(スペシャルゲスト)

① 菅井悦子(仙台出身モデル)

 29日

『アッパーバランスボディヨガ』

体の見た目年齢を左右するのはボディ・バランスとボディ・ポイント。

年齢を重ね、筋力が落ち、重力に対抗出来なくなったカラダは、ポイントがどんどん下がっていきます。見た目年齢を若くしたければ、必要なところに必要な筋肉をつけ、いらないところの脂肪をしっかり落としたアッパーバランスボディを作ること。

ヨガのアサナ(ポーズ)を“なんとなく”とるのではなく、あえて“ピンポイント”で狙い、“弱いところを強化して”自分自身の体と向き合います。「UBY」は、ボディスカルプティング理論をヨガのアサナに応用し、美しく引き締まった女性らしいフィットネスボディを手にいれる、本格的ボディパーツ別ヨガプログラム。

ヨガでカラダを変えたい!引き締めたい!と願う人にはピッタリ!

みんなで美しくなりましょう!

 

30日

『ゆだねるヨガ』

日頃頑張ることが得意になってしまっている私達。忙しくいる方が落ち着く、なんて言う人も多いのではないでしょうか。一度立ち止まって呼吸に意識を向けカラダに意識を向け自然の風や陽を感じながら“頑張らない”ヨガをしましょう。一つ一つの動作を丁寧に行うのことは自分を労ることにつながります。

“休む場所があるからこそ頑張れる”ゆだねること、あずけることを知って堂々と歩めるココロとカラダを作りましょう!

②渋木さやか(Flemewアンバサダー)

 29日

『はじめてのシヴァーナンダヨガ』

みんなで楽しめるヨガクラスです。

シヴァーナンダヨガという、インドの伝統的なスタイルを少し交えながら、ヨガの世界観を体験しましょう。

ヨガがはじめての方、カラダの硬い方、大歓迎です。

世界中で愛されるヨガを東北で!

新しい可能性をみんなで開いていきましょう!

胸を開いて、心を開いて、ピュアな自分と出会いましょう


インストラクター

Yuuka  (山形)

 『静と動を楽しむ初めてのヨガ』

じっくりとポーズを味わう陰のヨガ。リズミカルに楽しく動く陽のヨガ。2つのヨガを組み合わせ、心身のバランスを整えていくクラスです。
初めてでも簡単♪一緒に陰陽ヨガを楽しみましょう!

 

新関 あや (山形)

 『自分のピュアを見つけるヨガ&瞑想』

ピュアな自分は素直で、愛おしくて、尊い存在。そんな自分をいつも保っていられたら、毎日が楽しく、世界がキラキラ輝き出します。ヨガには自分のピュアを見つける秘密があります。ヨガのポーズで体と心をスッキリさせた後こそ、自分に向き合うチャンス。ポーズの後の余韻がより深く 瞑想に誘ってくれます。そして、心の奥底から湧き出る自分のピュアを手に入れることができるはず。一緒にトライしてみましょう!


はやしかおる (福島)

『 リラックスしたい人のためのはじめてのヨガ』

 ヨガのポーズは難しいから...私は体が硬いから無理...そんなことを思ってヨガをあきらめていませんか?素晴らしい恩恵をくれるヨガ。この機会に気軽に始めてみましょう!ヨガは初めてという方、もうヨガを実践されているという方にもおすすめのリラックスポーズをゆっくり、じっくり行う心と体のリラクゼーションクラスです。



Nao (秋田)

 『しなやかなボディラインに~骨盤ヨガ~』

骨盤周りの筋肉をほぐしながら左右の歪みを整えていきます。あまり動かさない筋肉を動かしてみる事で、硬いところやバランスの悪いところが見えてきます。そこから自分のカラダを改めて知る事が出来ます。終わった後、心もカラダもふわっと軽くなります。骨盤の傾きや方向を正して、美しい姿勢を身につけましょう!

 


びょん (宮城/岩手)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 『親子ヨガ~ルルブルロックンロールコラボ企画』

イベントで唯一の子供メインクラス!
親子で身体を使っていつもと違ったコミュニケーションをたくさんのお友達と一緒に楽しいヨガ時間を過ごしましょう♫チョコえもんも一緒にヨガしてくれるかも☆今回は宮城県教育委員会製作の  『ルルブルロックンロール』をみんなで踊って楽しいウォーミングアップします。宮城県外から参加のお友達もぜひYouTubeの動画を見て練習してきてくださいね♫

※4歳以上小学生とその保護者対象※

天野 晶 & ちば りょう (宮城)

 

 

 

 

 

 

 

『 音のヨガ~マントラ&キルタン』

キルタンはバクティヨガ(献身のヨガ)の取り組みのひとつです。

サンスクリット語のマントラから出る聖音は、宇宙の本質に近い波動を出します。

ヨガへの取り組みで得られる、『思考が止まり、至福の状態』を音の波動から感じていきます。

このヨガの特徴は、他のヨガに比べ、簡単にヨガの到達地点に辿り着くと言われています。既にヨガに取り組む方はまた違う視点からヨガをみつめ、また自分自身を見つめる良い機会となるでしょう。


シュミッツ千栄子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 『ミラクル呼吸法®でエネルギッシュに!』

座って、黙って、一人で、静かに行うヨガ呼吸法のイメージを崩したクラスです。軽快な音楽に乗って、野外で気持ちよく、ご一緒に軽やかに深呼吸をしましょう!呼吸を動きと連動させて、体を気持ちよくのびのびと動かしていきます。ヨガ呼吸とシュミッツ式呼吸法と簡単なヨガのストレッチ、エクササイズ、ゲームを組み合わせて、楽しく進めていきます。どなたでも参加できるプログラムです。お子様とご一緒にどうぞ。ハンディのある方の参加も大歓迎です!

 

佐藤ゴウ









 『ココロ踊るヴィンヤサフローヨガ~音とカラダとココロのヨガ』

呼吸のリズムに合わせ、音楽の中で行うヨガは、集中力を高め私たちのマインドを解放します。汗をかくのが好きな方、カラダを動かすのが好きな方にもオススメの内容です。


EVE & ヒロ (宮城)









 『5感で感じるJivamuktiyoga』

N.Y発祥のスタイリッシュなJivamukti yoga
「音」をバイブレーションとして体全体で感じ、
それをエネルギーとして動いていくスタイルのヨガです。外側だけでなく、内にある骨や内臓にも振動を伝え、体を目覚めさせていく楽しいヨガです。今回は、初心者の方でも楽しめるように「音(振動)で感じる」をテーマにシンプルな動きから始ります。そして、「内臓にも振動を」という事で、Jivamuktiには欠かせないヘルシースウィーツをプレゼント★溢れる沢山のエネルギーを感じ、そしてその空間を感じ、沢山のバイブレーションを感じていきましょ☆

みい (秋田)

 『ココロとカラダを整えるヨガ』

情報がいっぱい溢れる毎日。私達は頭を使い、心を動かして忙しく生活しています。
ココロと体を整えるヨガでは、そんな忙しい日常から少し離れて、ヨガのポーズをとりながら、ただ、今の自分の呼吸今の体を繊細に感じていきます。
頭やココロを使うのは一旦お休みに。
不思議と自然にふっと肩の力が抜けて、ココロもカラダも軽くなるはずです


atuko (青森)

 『らくらくゆったりヨガ』

ヨガはインドに古くから伝わる健康法でり、心と体をつなぐと言う意味があります。
 日々の生活の癖により、歪んだ体をヨガの修正法で歪みを取り、深い呼吸で心のバランスをとる。
心と体を呼吸でつなぐ事で、心身が和らいでいきます。